【又到膏方季】膏方这东西,有病治病、无病强身?这都不对

摘要: 虚则补之,实则泻之。

12-10 20:27 首页 长征人



天气渐冷,又到了进补之时。许多中老年人偏爱中医膏方进补,认为“吃膏方总比不吃好,有病治病,无病强身”、“花钱吃膏方才能少吃药”……事实真是如此吗?冬令进补可以随性而为吗?怎样进补才更有效呢?让我们听听专家的建议。



按照中医学理论的观点,每个人体内的脏腑气血、阴阳亏虚情况均是不同的,因而在冬令进补时,应辨明体质的寒热、虚实、气血、脏腑、阴阳,按个体情况决定是否需要进补。如果盲目服用补药,不但达不到调理脏腑的目的,甚至还会产生各种不良反应。



并非人人都需服用膏方



中医把虚症大致分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四类,认为“虚则补之,实则泻之”。可见,并非每个人都需要冬令进补服用滋补膏方。




首先应切记,补药是针对虚症而设的。若无病进补、无虚求补,进补不当或者进补过头,可导致过度亢奋、烦躁、失眠甚至鼻出血、月经紊乱等症状;如果无虚之人乱用补品,可引起腹胀、不思饮食等不良反应。


其次,疾病发作或急性期者,如出现发热、感染、咳嗽、腹泻等症状,不应进补或应暂停进补,否则会“闭门留寇”,导致病邪不去,使病情加重。


盲目进补会影响健康甚至伤害身体,不辨体质地盲目进补更应避免。



不少宣传都说“亚健康者需要进补,冬令膏方进补是一种有效的方法”,这种观点不能一概而论。并非所有亚健康者都需要服用膏方进补。养生保健应遵循“食饮有节,起居有常,不妄作劳”的古训。亚健康者首先需要调整作息习惯,减缓生存压力。如果在此基础上仍有各种亚健康的不适症状,方可考虑通过膏方来进补调理。




不同老年人进补也不同



很多老年人每到秋冬季就热衷选择开膏方进补,其实,膏方进补只是冬令养生中的一个方法,其他如食疗、药膳、艾灸和推拿等也都是有效方法。



需要冬令进补的老年人可以分为两种情况:一种是身体虚弱、有慢性病者;另一种是无病养生保健者。需要提醒的是,老年人进补有自己的特点,尤其要讲究进补方法

  • 患有慢性病的老人因病消耗正气,中医认为“邪气所凑、其气必虚”。每一种虚证,都有针对性的补方、补药和食物。如果药证不符,不但无效无益,反而会导致机体不适或者产生各种不同的不良反应。

  • 平时体虚、缺少锻炼或者无病的老人,冬令进补首选食补。加强户外活动,并在此基础上,依据体质状况适当服用其他补品或者膏方来增强滋补效力,可加强体质。





冬令进补讲究辨证施补




中医按照食物的性味,可分为平补、温补和清补等类,为使冬季进补更准确地达到预期效果,建议老年人在中医师的指导下,根据各自的不同体质和食物的属性进行辨证施补。



特别是脾胃虚弱的老年人,进补的关键是调养脾胃,高营养、高蛋白的补品难以消化,反而会加重脾胃的负担,发生腹胀、纳呆甚至腹泻等现象。对于这些老年人,需要事先服用“开路方”,改善脾胃功能,以利于膏方的吸收。同时,也不宜过食肥甘厚味之品,以免导致体内热能过剩,引起肥胖及心血管疾病。


有的小辈购买十全大补膏、龟鹿二仙膏、参鹿补膏等补品来孝敬长辈。其实,不建议老人盲目服用此类膏滋成药补品,即使要服用,也应咨询中医医生或者根据个人体质、病情对症服用。

(本文转自“健康上海12320”)


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