你到底想要什么?这一次我们不听头脑的,而听身体的

摘要: 体验舞动助力我们的亲密关系!

12-09 18:00 首页 十分心理

大脑的记忆会遗忘,而身体的记忆却永远烙印在皮肤、肌肉、骨骼之中。

——蒋勋


跟随美国舞蹈治疗师协会终身成就奖获得者Joan Wittig

一起舞动!

觉察你每天都在使用,却完全陌生的非语言信息!


你尚未张口说话

在最短时间

由表情、姿态和声调呼吸传递的非语言信息

就已构成了他人从你这里接收到的主要沟通情绪

 

你是否知道

这个信息

才是常常真正决定了我们彼此沟通质量的关键?

 

你是否知道

带着一身压力回到家中的你

忙碌、焦躁的气息尚未散去

很多来自工作的思虑以及白天的不快可能还在内心翻腾

而此时的你和他一样

是想在家中获得情感上的休憩与放松

未经觉察的非语言信息却会阻碍我们的希望

 

你是否知道

作为职业精英的你

在职场上用惯了理性、干练、责任的一面

可能会与自己温柔、感性、淘气的一面日渐疏离

甚至不自觉地压抑这些阴性的特点

而这一面的智慧

恰恰是亲密关系里最能发挥作用的品质

怎样释放自己性感、自由、孩童气的一面?

需要你懂得灵活调动非语言信息

 

人类的表达分为语言表达和非语言表达两种

在日常交流中

身体语言占比高达93%!

看见身体,才能看见另一个自己!

9月15日上午

跟大师学习、体验舞动,助力我们的亲密关系!


▲  舞动


1// 带领老师



Joan Wittig,舞蹈治疗硕士,美国舞蹈治疗师协会纽约分会终身成就奖获得者,协会2002、2006年两届特殊贡献奖得主, 亿派学院DMT(舞蹈治疗)导师。


Joan有26年的临床经验和16年的教学经验。 她的专长包括个人和团体精神危机干预和疏导。


她曾先后为爱立信(中国总部),国内多所高校做过减压和情绪管理、非言语沟通技能等专场培训,效果出色。





2// 适合谁来



如果你

想要更好的沟通品质

想要释放情绪

自如地管理情绪

想要获得更深刻的亲密关系

体验到深层连接

 

那么,来吧

在静默与舞动中,你将到体验到一个完全不了解的自己






3// 你将获得



了解身体情绪地图

探寻自我情绪开关

探索关系中的压力、资源与建立自我界限

 

跳跃、摆动、旋转,用肢体语言

诉说自创的故事

将头脑中的琐事和杂念一扫而空


解锁自己的动作库

体验舞动治疗的几种基本舞步

它们或柔软或僵硬、或有力或轻柔、或迂回或直接、或快或慢





4// 认识舞动


舞动

运用舞蹈活动过程或即兴动作促进情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合

既可以疗愈身心

也可以增强个人意识,改善人们的心智

 

舞动与情绪

舞动能释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁悲伤等情绪

 

舞动与行为

舞动能建立积极正向的身体记忆

引导人们建立行为上的自发和创造力

 

舞动与关系

舞动能平衡心智

改善物我关系

助人建立自知和自信

 

舞动与身体机能

舞动可调节大脑皮质和神经功能

如改善循环和呼吸系统的功能

 

舞动与心理

舞动能修补个人成长时期所缺失的心智发展需要

帮助建立与年龄相应的自我形象、行为类型和性别身份感



5// 报名方式


十分微课长(微信号:shifenweike)

电话:18801374573


6// 时间及地点

9月15日9:30-12:00

方太生活馆北京体验中心三楼


7// 着装要求

请参与者衣着宽松、舒适,便于肢体活动和随时增减衣物。


9月15日上午

跟大师学习、体验舞动助力我们的亲密关系!

??




首页 - 十分心理 的更多文章: